"Digiuni? Dimostramelo
con le opere! Se vedi un povero uomo, abbi compassione di lui. Se vedi un amico
che viene elogiato, non essere invidioso di lui. Non lasciar digiunare solo la
tua bocca ma anche il tuo occhio, il tuo orecchio, il tuo piede, le tue mani e
tutte le membra del nostro corpo. Fa' digiunare le mani liberandoti
dall'avarizia. Fa' digiunare il piede dallo smettere di correre dopo aver
peccato. Fa' digiunare gli occhi educandoli a non guardare ciò che è
peccaminoso. Fa' digiunare l'orecchio non ascoltando discorsi malvagi e
pettegolezzi. Fa' digiunare la bocca dalle parole oscene e dal giudizio
ingiusto. Che bene c'è se ci asteniamo dalla carne e dal pesce, ma poi mordiamo
e divoriamo i nostri fratelli e le nostre sorelle?!"
(San
Giovanni Crisostomo)
10 utili consigli Quaresimali
2.
Conosci precisamente quali siano le
regole del digiuno e cerca di osservarle al meglio delle tue capacità. Ogni
Quaresima, cerca di essere più rigido e umile.
3.
Particolari preoccupazioni riguardo al digiuno? Età, problemi di salute, mai
digiunato prima d'ora, matrimonio misto? Parlane con il tuo sacerdote.
4.
Assicurati di recitare la preghiera quaresimale di sant'Efrem.
Se
non puoi fare le prostrazioni (grandi metanie) fa' solo inchini o il segno
della croce.
5.
Il sabato e la domenica, non facciamo le prostrazioni (le grandi metanie) e il
nostro digiuno è leggermente meno rigoroso poiché il Sabato e la Domenica sono giorni
festivi.
6.
I servizi quaresimali sono celebrati solamente durante la settimana- sforzati
di partecipare il più possibile a queste ufficiature e lo spirito quaresimale
ti contagerà.
7. Sport e attività all'aperto non sono
contrari allo spirito quaresimale.
8. Sforzatevi di evitare di andare al cinema,
feste, vacanze, ed altri intrattenimenti. Questo lo facciamo in modo tale da avere
più tempo da dedicare alle cose spirituali.
9.
La Confessione
e la Santa Comunione
sono fondamentali per garantire i benefici della Quaresima. Dovremmo
assolutamente ricevere i sacramenti durante il periodo della Grande Quaresima.
10.
Sii consapevole di quello che guardi o di quanto
tempo trascorri dinanzi alla televisione o al computer. Alcuni rinunciano alla
tv per tutta la Quaresima ,
altri limitano rigorosamente il loro tempo e guardano solo programmi educativi
e telegiornali. Navigare sul web? Visita siti spirituali ortodossi!
****
